Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.
موبايل

أفضل تطبيقات تتبع الفترة لنظامي Android و iOS

يعد تتبع الفترات يدويًا مهمة مرهقة وهناك احتمال كبير لفقدان مسار دورة التدفق. إذا كنت لا تزال تستخدم القلم والورقة لتتبع الفترة ، فقد حان الوقت للتبديل إلى أحد التطبيقات. بصرف النظر عن تتبع دورتك الشهرية ، فإنها تسجل ثقل التدفق والإباضة وتساعدك في الإبلاغ عن أي مشاكل صحية محتملة قد تحدث بسببها. على الرغم من أنها ليست دقيقة تمامًا ، إلا أن البيانات الجماعية التي تقدمها هذه التطبيقات يمكن أن تكون مفيدة للغاية. تابع القراءة لمعرفة أهم تطبيقات التتبع على كل من Android و iOS.

فلو

تخطيط التطبيق على أبيض bg
متجر التطبيقات

Flo هو تطبيق تتبع فترات شائع على نطاق واسع يوفر واجهة بسيطة إلى جانب عدد كبير من الميزات المعروضة. يسمح لك بتسجيل الدخول إلى أكثر من 70 عرضًا ونشاطًا لتزويدك بنظرة عامة شاملة قائمة على الذكاء الاصطناعي لصحتك. علاوة على ذلك ، يعمل Flo عن كثب مع أكثر من 80 خبيرًا في الصحة لفهم صحة المستخدمين بشكل أفضل.

إلى جانب الرؤى اليومية ، يوفر التطبيق تقريرًا صحيًا شهريًا مفصلاً. يقدم التطبيق ميزات أساسية في الإصدار المجاني نفسه. ولكن هناك رسوم شهرية قدرها 10 دولارات إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في الخصوبة أو موارد تعليمية أو مقاطع فيديو أو تجربة أكثر تخصيصًا. يحتوي Flo أيضًا على ميزة الدردشة السرية التي تتيح لك الدردشة مع جميع المستخدمين على النظام الأساسي. يستخدم الكثير من المستخدمين على Flo هذه الميزة لمناقشة مواضيع حميمة. الميزة مرفقة مع الإصدار المجاني مما يجعلها أكثر روعة.

Android iOS

فكرة

واجهة التطبيق
متجر التطبيقات

لقد جعلك Clue مغطى إذا كنت تبحث عن تطبيق تتبع فترة محايدة بين الجنسين. لنفسه ، فإنه يستخدم لغة شاملة للجنسين ويوفر الموارد التي تلبي احتياجات مجتمع LGBTQIA أيضًا. شيء جيد آخر حول Clue هو أنه قابل للتخصيص بالكامل. لذا يمكنك اختيار ما تريد تسجيله وما لا تريده. وفقًا لـ Clue ، يمكنك التنبؤ بدورة الدورة الشهرية حتى 3 أشهر مقدمًا وهو ما يتساوى مع معظم التطبيقات المعروضة. هناك أيضًا خيار لتتبع الحمل إذا لزم الأمر.

Android iOS

يشع

واجهة تطبيق فترة تعقب
متجر التطبيقات

Glow هو تطبيق تتبع الفترة يعتمد على البيانات ويقدم جميع بياناتك في شكل رسوم بيانية وملفات PDF. والتي عند الحاجة يمكن طباعتها أو مشاركتها. يتتبع الدورة الشهرية والإباضة والنشاط الجنسي ودرجة حرارة الجسم الأساسية. يمكن لشريكك الوصول إلى هذه التفاصيل إذا قمت بإضافتها إلى التطبيق. مع مرور الوقت ، يتفهم Glow دورتك ويقوم بعمل تنبؤات أكثر ذكاءً. إنه تطبيق رائع لتنظيم الأسرة والأشخاص الذين يخضعون لعلاج الخصوبة.

Android iOS

أبواب

واجهة مستخدم التطبيق
متجر التطبيقات

تحتوي Ovia على مجموعة من ميزات تتبع الخصوبة ، مما يجعلها شائعة بين الأشخاص الذين يحاولون الحمل. بناءً على عوامل مثل الإباضة ووضعية عنق الرحم ودرجة حرارة الجسم الأساسية ، فإنه يوفر لك درجة خصوبة يومية (إمكانية الحمل في ذلك اليوم المحدد). ومع ذلك ، لا يُقترح استخدام هذا كإجراء لتحديد النسل. لدى Ovia تطبيق أخت يساعد في تتبع نمو طفلك. على الرغم من التركيز على الحمل ، يمكنك تتبع تدفقك عند الحاجة. على الرغم من هذه الميزات الرائعة ، فإن Ovia مجاني تمامًا.

Android iOS

ماجيك جيرل

تخطيط التطبيق تطبيق Magic Girl
متجر التطبيقات

Magic Girl هي واحدة من تطبيقات تتبع الفترات القليلة المصممة خصيصًا للمراهقين. يحتوي التطبيق على جماليات جميلة ذات طبقات من الشخصيات الكرتونية والرموز التعبيرية. يحتوي أيضًا على مجموعة من مقاطع الفيديو التثقيفية التي تناقش الفترات الأولى ، ومنتجات النظافة النسائية ، وتحديد النسل ، والمزيد. تتعقب Magic Girl فتراتك ، وتتنبأ بأيام الخصوبة ، وتقدم نصائح ذات صلة بدورتك. يحتوي على ميزة الدردشة التي تتيح لك التفاعل مع المراهقين الآخرين على التطبيق وميزة الألبان لملاحظة تجربتك اليومية.

Android iOS

حواء

حواء تخطيط التطبيق
متجر التطبيقات

يمتلك مطورو Glow تطبيقًا رائعًا آخر يسمى “Eve”. على عكس التطبيق الشقيق ، تركز Eve على الصحة الجنسية وتتبع التدفق. من خلال التطبيق ، يمكن للمرء تسجيل اللقاءات الجنسية ، والدافع الجنسي ، والحالات المزاجية ، وأعراض الدورة الشهرية ، والمزيد. باستخدام بيانات الفترة الحالية الخاصة بك ، فإنه يتنبأ بالفترة القادمة. تقدم Eve أيضًا ميزة تنبؤ مفيدة تتنبأ بأعراض الفترة الشائعة التي قد يواجهها المرء كل يوم. لا تفوت ، يتضمن التطبيق اختبارات جنسية يومية ومجتمعًا حيث يمكن طرح الأسئلة ومشاركة القصص والتفاعل.

Android iOS

الدورات الطبيعية

واجهة تطبيق Natural Cycles
متجر التطبيقات

Natural Cycles هو أول تطبيق لتحديد النسل تم ترخيصه من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA). للتنبؤ بفترة الخصوبة ، يتطلب التطبيق درجة حرارة الجسم في الصباح باستخدام مقياس حرارة أساسي ، وتفاصيل دورة الدورة الشهرية ، وأعراض الدورة الشهرية (متلازمة ما قبل الحيض) ، وما إلى ذلك ، وبناءً على هذه التفاصيل ، يوضح التطبيق ما إذا كان اليوم غير خصب ( إشارة خضراء) أو خصبة (إشارة حمراء). على الرغم من أن التطبيق رائع للتخطيط للحمل أو منعه ، فلا يمكنك الاعتماد عليه بالكامل.

Android iOS

بقعة على فترة المقتفي

تخطيط تعقب الفترة الزمنية
متجر التطبيقات

يأتي Spot On Period Tracker من Planned Parenthood وهي منظمة غير ربحية تقدم رعاية صحية جنسية في الولايات المتحدة وعلى مستوى العالم. مثل التطبيقات الأخرى في القائمة ، فإنه يحشر جميع ميزات تتبع الفترة اللازمة. لكن المثير للإعجاب هو أنه يمكنك إطعام موانع الحمل الخاصة بك (حبوب منع الحمل ، رقعة ، حلقة ، حقنة ، لولب ، إلخ). المنشور الذي يخبر عن تكرار استخدامك ، ويذكرك باستخدامه ، ويقدم نصائح حول طرق تحديد النسل. بالإضافة إلى ذلك ، تحصل على Spot On على مقالات من خبراء تنظيم الأسرة.

Android iOS

توصيات المحررين






اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى